Une alimentation saine et équilibrée doit répondre aux 3 besoins fondamentaux du corps.

 

Une bonne alimentation pour vivre mieux et plus longtemps. Utopie ou réalité ?

L’alimentation n’influence pas uniquement notre poids mais participe de manière majoritaire dans de nombreuses perturbations : fatigue, trouble de l’humeur, troubles digestifs, infections chroniques, modification du bilan sanguin (cholestérol, glycémie, triglycérides), etc.

Le capital santé est facile à entretenir. Le retrouver nécessite des sacrifices et du temps !Nous sommes tous différents les uns des autres de par notre patrimoine génétique, notre environnement, nos goûts, nos envies, notre vécu et notre statut socio-économique. Une prise en charge n’est efficace et utile que si elle est individuelle et adaptée.

Ce qui est sur c’est que nous sommes en droit de nous demander si « les médicaments ne sont pas devenus nos premiers aliments ! ».